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Bewegungsaufgaben

Aerobic einmal anders

Um kommunikative, mitgestaltende und abwechslungsreiche Elemente einzubeziehen, können Bewegungsaufgaben gestellt werden, in der die Übungsleitung am Geschehen mitwirkt und neue Rollen übernehmen kann. Im Folgenden können dazu praxiserprobte Beispiele aufgerufen werden:


Memory-Aerobic (pdf)Wird es gelingen, alle gleichen Aerobic-Pärchen aufzudecken?


Walking- und Aerobic-MIX (pdf)Ein Einstimmungspotpurri zum Kennenlernen neuer Aerobicfiguren


Schatten-Aerobic (pdf)Beschatten im gleichen Rhythmus


Aerobic zum Quadrat (pdf)quadratisch-praktisch-gut


Kanon-Aerobic (pdf)Zeitversetzt im Gleichklang


Satellitten-Aerobic (pdf)Auf Sendung ...


Zick-Zack-Aerobic (pdf)Arme und Beine im Wechsel ...


Arm sucht Bein (pdf)Ein kommunikativer Aerobicspaß


YIN und YANG (pdf)Walking und Aerobic im Wechselfieber


Kombinations-Aerobic (pdf)Paare finden sich