Vorlesen

Sport der Älteren

Themengebiet: Rhythmik und Tänze

AlaneDiscotanz für Gruppen
Einfach und schnell vermittelt


PolonaisenMit diesen Figuren lassen sich viele verschiedenartige Polonaisen gestalten.


Country Line DanceVom Sattel in die Turnhalle

Inhalte: charakteristische Schritte, Tanzgestaltung Electric Slide

Line Dance, das Tanzen auf Linien neben- oder hintereinander, wird in Deutschland bei der Zielgruppe 50plus immer beliebter. In seinem Ursprungsland den USA ist der Line Dance fester Bestandteil eines Tanzangebotes für Ältere. 
Fachtagung Sport der Älteren 2008 


Das Spiel mit den BällenHier wird Rhythmus d`raus

Schließen wir als Zuschauer eines Basketballspiels die Augen und öffnen die Ohren, entfaltet sich eine ganz eigene Welt von Geräuschen und Klängen. In dem Workshop werden gemeinsam diese Töne produziert und damit eigene Rhythmen gestaltet.
Fachtagung Bewegt ÄLTER werden in NRW! 2014


HipHopNix für Ältere?

Inhalte: Schritte, Schrittkombinationen, einfache Choreographien

HipHop lebt von interessanten Rhythmuswechseln. Was als Privileg der Jugend gilt, ist durchaus auch ein reizvolles Thema für die ältere Generation. So ganz nebenbei kann man koordinative Fähigkeiten wie Rhythmus, Anpassung und Kopplungsfähigkeit trainieren.
Fachtagung Sport der Älteren 2006  


KörperklängeBodypercussion

Inhalte: Partner-, Gruppenübungen, Arrangements

Jede/r Einzelne verfügt über ein ganzes Percussions-Instrumentarium, das es zu entdecken gilt. Wir erleben hier spielerisches motorisches Training, welches auch den Kopf beansprucht und musizieren gleichzeitig mit dem ganzen Körper
Fachtagung Bewegt ÄLTER werden in NRW! 2014


Kreatives TanzenBewegungsaufgaben zur Musik
   
Inhalte:
Tanzen auf unterschiedliche Takte, Rhythmen, Gefühle und Alltagsszenen

Kreatives Tanzen mit Hilfe von Bewegungsaufgaben zur Musik will ohne jede Choreographie Menschen in gemeinsame Bewegung zu rhythmischer Musik zu führen. Tanz bedeutet Einsatz des ganzen Körpers und sich mit dem Körper auf die Musik einlassen. 
Fachtagung Sport der Älteren 2008


Latino Dance FitnessTanzen und Fitness in Urlaubsatmospähre

Inhalte: Theorie, Methodik, Didaktik und praktische Einheiten im Wechsel

In Anlehnung an neueste Fitnesstrends werden leichte Grundschritte aus Merengue, Salsa und Co. vorgestellt und anschließend zu einfachen Mitmachtänzen zusammengestellt.
Fachtagung Sport-der-Älteren 2012


Meditativer TanzIn der Mitte verankert

Inhalte: Tanzarrangements Die Ulme, Wind und Sonne, Lebensfunken

Meditation und Tanz sind traditionsreiche und kulturell ausgeprägte Menschheitserfahrungen. Im Allgemeinen handelt es sich bei meditativen Tänzen um ruhige oder auch beschwingte Tänze, die durch ihre strukturierte Form, die stetige Wiederholung von einfachen Schritten und Symbolbewegungen heilsam im Alltag wirken können:
Fachtagung Sport der Älteren 2010  


Rhythmus, Percussion und BewegungRhythmus geht ins Blut und in die Beine

Inhalte: Rhythmische Bewegungsspiele, Klangmeditation, Afro-Band

Der Workshop bietet Beispiele für ÜL, ohne musikalische Vorbildung oder Notenkenntnisse in ihren Gruppen rhythmisch zu arbeiten. Das musikalisch-rhythmische Tun fördert und fordert den ganzen Menschen: Konzentration, Gedächtnis, Sensibilisierung der Wahrnehmung, Koordination, Flexibilität, Ausdauer - und das alles mit sehr viel Spaß.
Fachtagung Sport-der-Älteren 2004